bcaa na

Ich każda odżywka przeraża. Kiedyś już chciałem brać BCAA, coś wspomniałem, to zaraz było, że na starość będę sflaczały jak "wszyscy" (według nich) kulturyści. Mylą to ze sterydami po prostu. Ale taki tran na przykład, również suplement to brac mogę :P Pomyślałem, żeby jakos przez rok poradzić sobie bez odżywek, a potem będzie 18 to już na luzie [...]

[...] (do godz po treningu tyz i kurak)? a moze tylko na sniadanie wykorzystac te wegle? aha posiadam olej MCT chcial bym go zazywac podczas puierwszego lub drogiego posilku dnia choc w dziale suplementy i odzywki zaproponowali zebym bral go przed treningiem razem z bcaa czy jeszcze jakas inna opcja, zaproponujcie cos bo nie chce zknocić tego cyklu..

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 104 Wzrost : 182 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 108 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aeroby, czasami ze znajomymi ze studiów jakieś [...]

Jeżeli chodzi o BCAA to nie zależy mi na smaku wystarczy, że działać będzie czyli lepiej wziąć to od SFD? Jestem na redukcji jakieś 3 tygodnie jeszcze max, później zabiorę się za masowanie. A co powiedzie o białku ? Czy macie coś lepszego koło 2kg do 140/150 zł. ( ten PEAK Whey Protein wychodzi 138 zł za 2kg ) Postaram się wrzucić rozpiskę diety [...]

Może wezmę na próbę 1 paczkę białka SFD i PEAK. Czy powinienem dokupić jakieś inne suple na początek oprócz OMEGA3 i BCAA ? Czy robiąc zakupy za +200 zł jest możliwość otrzymania jakiś próbek? Które białko najlepsze smakowo/jakościowo od SFD najlepsze? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html który smak polecacie ? %-) [...]

Dobra przeglądam te rankingi i sam nie wiem, czy bcaa brać z olimpu czy nr 1 z allnurtion tańsze natomiast zdaje se sprawe że jest to firma zaprzyjaźniona i góruje w rankingach. Co do przed treningówki szukam czegoś co wyjdzie tanio na dłużej, ale nie sama kofeina.

Kupiłem antykatabolik - bcaa właśnie po to żeby zminimalizować ewentualne spadki z mięśnia. Moja waga to ok 87kg przy wzroście 182cm. Ile powinienem brać carbo po aerobach zakładając, że jadę na redukcji? Do tej pory brałem ok 70g. Jeśli chodzi o dietę, to posiłek przedtreningowy jest moim pierwszym posiłkiem ze względu na wczesną godzinę [...]

Wnet zacznę powoli planować redukcję więc pytanko jakie suple zakupić ? Wystarczy samo bcaa + citrullina czy jednak kreatyna mono lub kreatyna beta Alanina też konieczna do tego ? Nie chce zbytnio wydawać kasy na zbędne suple . Na pewno będę przyjmował to co teraz czyli Wit C,D ,komplex A-Z.boswellia . Msm.K2 mk7 ,lniany

BCAA przed lub do popijania w trakcie jak masz w formie prochu, kreatna codziennie 5g, glutamine olej, ZMA na noc jak amsz niedobory minerałów ok, przed treningiem na kopa np kofeina http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html

Elo Witam skatera :) Też jakiś czas temu mocno w ten sport poszedłem. W sumie to jakieś 10- 12 sezonów zaliczyłem ale to stare dzieje już, obecnie nie jeżdżę od długiego już czasu. BCAA jak najbardziej można popijać i do tego jakiś energy drink albo kofeina w obojętnie jakiej postaci. Dodatkowo poleciłbym ci brać coś na stawy/ścięgna bo od [...]

nie ,nie no spoko aktualnie jestem na gainerze PVM i ostrowii + teraz dojdzie bcaa takze spoko,chce tylko wiedziec czy nie za wczesnie z tym shotem tak wiec poczekam zeby sie nie przejesc ;) , slyszalem duzo dobrego o nim i wiecie najchetniej czlowiek by odrazu chcial efekty ale bez pracy nie ma kolaczy

Dzięki za radę cruzerr sog poszedł. Czyli rozumiem że winko i prop dobra opcja. Nie chciałem winka w oralu bo obawiałem się trochę o wątrobę ale z tego co słyszałem to winstrol w shotach też wali wątrobe. Ale zrobie tak 1-8prop 3-9 wino inj Na osłonę watroby mam essential forte. Z suplementacji: BCAA, Izolat, Kazeine, Vitargo, Monohydrat - po [...]

faktycznie dobra cena w sumie, bo w xtra 50% glutaminy jest wepchane... tu na 13gwychodzi 10 g bcaa spoko :)

[...] sporty : Brak Dostęp do sprzętu: ławka wszystkie skosy, hantelki,gryf prosty,gryf łamany,drążek,ekspander Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne :Brak Zażywane suplementy : bcaa, cell pump Ostatnio przerabiany plan: masówka z mniejsza ilością powtórzeń Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Coś pomiędzy endo a mezo ( Niski bf ) 2) wiek 22 3) waga/wzrost 105/184 4) staż treningowy Od 2004 roku z różnymi przerwami 5) cel cyklu Masa/Siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna, ze staków cytonox/cytocell, cell pump, animal skak 8) suplement stosowane przez [...]

[...] odstają ;-) ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bcaa, monohydrat, HMB obecnie nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: DT 2800 150/350/75 DNT 2500 150/150/150 Wrażliwość na stymulanty:dobra Możliwosci finansowe: bedzie [...]

[...] choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, bcaa, przedtreningówka Extremall Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Carb Cycling, Low Carb Wrażliwość na stymulanty: dobra Możliwosci finansowe: jeżeli chodzi o suple [...]

treningi staralem sie zmieniac co 6-8tyg aby miesnie nie przyzwyczajali sie zabardzo do treingow.. Treingi robilem stosunkowo na mase bo zawsze bylem bardzo chudy ale przez ten czas robilem 2x trening na sile.. Dlatego wlasnie mowie ze mam taki organizm ze sila idzie mi mimo woli :) a suple jakie zjadlem to . MASS XXL , NITROBOLON II , NITROPROGEN [...]

podstawa to dobrze zbilansowana dieta, skorzystaj z 10 wskazówek żywieniowych, które znajdziesz w dziale odżywianie, jeżeli chodzi o suple to na pewno zakup bcaa w celu ochrony mięśni podczas robienia redukcji, cykl na jabłczanie możesz zrobić, mogę CI polecić cm3 z treca bo mi się fajnie sprawdziło i często wracam do tego produktu, jak ułożysz [...]

[...] jabłczan jest najlepszy. Jeżeli dany preparat zawiera tylo ko jabłczan - to jakiejkolwiek firmy by nie był, powinien działać tak samo. stosowanie: 6 do 12g na dobę, w jednej do 3 porcji dziennie, po 3 do 6 gram na dawkę. korzystnie okołotreningowo, ewentualnie rano. można łączyć z bcaa. Ankietę skąd wziąłeś? bo na pewno nie z tego działu...